Udělejte radost sobě nebo svým blízkým!
Využijte SLEVU 30 %
s kódem SHIT30 ✨
Neplatí na Cesty truchlení, Kontakt s truchlením a limitovanou edici.
KPZ (Krabice poslední záchrany) aneb Sebepéče pro pomáhající profese
Rady typu „jdi si zaběhat“, „mysli pozitivně“ nebo „zajdi si na masáž“ často znějí lidem z náročných profesí jako výsměch jejich každodenní realitě. Skutečná sebepéče totiž není položka na seznamu úkolů, kterou musíte stihnout, abyste byli „správně zrelaxovaní“. Je to vnitřní postoj, schopnost vnímat své hranice a umění zůstat sám sebou i v náročných chvílích.
| Kategorie: | Kurzy |
|---|
Celodenní sebezkušenostní workshop nabízí bezpečný prostor pro zastavení, vydechnutí a inventuru toho, co v sobě nosíme. Nečekejte sterilní poučky ani motivační klišé. Podíváme se na sebepéči z existenciálního, praktického i týmového pohledu. Prozkoumáme, co nám energii skrytě odčerpává, odkud ji naopak spolehlivě bereme a jak v náročných dnech zapojit tělo a smysly dřív, než dojde k úplnému vyčerpání.
Celým dnem vás bude provázet práce s vaší vlastní schránkou sebepéče, kterou si během workshopu zvenku i zevnitř vybavíte na míru svému životu. Na dno bezpečně uložíte zátěž, uvolněný prostor zaplníte svými vnitřními silami i konkrétními zdroji a na samý vrch si připravíte podporu pro momenty, kdy vám bude nejhůř. Domů si tak neodnesete jen dobrý pocit, ale fyzickou výbavu, kterou můžete každý den otevřít přesně tak, jak budete potřebovat.
Pro koho je seminář určen?
Workshop je určen především pro pomáhající profese – pedagogy, sociální pracovníky, pracovníky v paliativní péči, zdravotníky, krizové interventy, psychology, a všechny, kteří ve své práci denně pečují o druhé a potřebují mít dlouhodobě z čeho dávat.
Co zažijete:
- Zmapujete si zloděje energie a vnitřní tlaky. Naučíte se je uznat, ale hermeticky oddělit, aby vám nevládly.
- Objevíte své vnitřní síly, vytěžíte své specifické zdroje.
- Zjistíte, jak vaše tělo hlásí přetížení a propojíte tyto kontrolky s rychlou první pomocí.
- Vytvoříte si pomocníka pro chvíle budoucí krize a pochybností.
- Připomenete si, že v péči o sebe i druhé nemusíme zůstávat sami.
Pro více informací nás kontaktujte na kurzy@poradna-vigvam.cz.
Lektoři kurzu
 |
 |
 |
| Lucie Pivoňková | Michaela Dlouhá | Sylvie Stretti |
Čas kurzu: 9:00–17:00
Délka kurzu: 1 den (celkem 8 hodin)
Forma:Prezenční zážitkový workshop s prvky arteterapie, somatické reflexe a řízeného dialogu.
Upozornění: Pokud právě procházíte náročnou životní situací (umírání blízkého, akutní truchlení, atp..) účast na kurzu není možná. Situace je zátěžová pro vás a současně má dopad i na ostatní členy skupiny. Při významných komplikacích si vyhrazujeme právo ukončit vaší účast na kurzu. Pokud si nejste jisti, zda je kurz pro vás, obraťte se na náš e-mail kurzy@poradna-vigvam.cz.
Pro více informací nás kontaktujte na kurzy@poradna-vigvam.cz.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.