Zažíváte ztrátu blízkého nebo pomáháte druhým vyrovnat se s touto bolestnou zkušeností? Právě pro vás je tu náš průvodce „Truchlení: Jak zvládnout bolest ze ztráty“ – vytvořený odborníky na truchlení s letitou zkušeností. Provedeme vás procesem truchlení a nabídne vám konkrétní nástroje, jak lépe zvládat emoce a najít znovu ztracenou stabilitu. V jednom dokumentu odpovídáme na nejčastější dotazy, se kterými se na nás obracíte.
Co v průvodci najdete?
- Typy reakcí na ztrátu: Naučíte se rozpoznat svůj typ truchlení (od běžného zvládání až po komplikované truchlení) a pochopíte, jaký průběh můžete očekávat.
- Praktické techniky na zmírnění emocí: Pomocí jednoduchých her a cvičení vám pomůžeme překonat přetížení emocemi. Zaměření na soustředění, vnímání okolí nebo mentální cvičení vám umožní získat krátkou úlevu a posílit vlastní odolnost.
- Rady pro zvládání každodenního života: Praktické rady vám ukážou, jak se postarat o své zdraví, najít v životě znovu radost a především, kdy a jak vyhledat odbornou pomoc, pokud ji potřebujete.
Opřete se o citlivý přístup a ověřené metody, které skutečně pomáhají.
Materiál si můžete stáhnout bezplatně ZDE.
QR KÓD: MALÝ SKEN PRO VÁS, VELKÁ POMOC PRO NÁS
Díky vašemu příspěvku můžeme pro pozůstalé udělat ještě víc.
Naskenujte QR kód ve svém internetovém bankovnictví, upravte částku a přispějte ♥
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.